Vikten av att ha ett bra mindset

av | november 17, 2015

Idag tänkte jag skriva om hur viktigt det är med ett bra mindset inom styrketräning. För utan ett bra mindset är du helt körd. Det kvittar hur mycket kosttillskott eller liknande detaljer du använder.

Vad är ett mindset?

Mindset är engelska och står för typ, sinnestillstånd. Tror du inte på dig själv och att du kommer att lyckas så har du ett dåligt mindset.

Vad är ett bra mindset?

Ett bra mindset är ett som främjar din väg mot dina mål. När det kommer till träning handlar det bland annat om att träna hårt och att inte ge upp efter första misslyckandet.

Alla framgångsrika människor har misslyckats FRUKTANSVÄRT mycket. Så även om du inte når det fettprocent du vill ha eller inte lyckas ta ett visst PB så ska du inte ge upp. Tänk positivt och KÖTTA vidare. Det är enda möjligheten till att lyckas. Hade det varit lätt att bygga muskler och bli stor skulle alla göra det.

Ett bra mindset enligt mig:

  • Tro på dig själv
  • Ge allt
  • Se misstag som en lärdom
  • Inse att ”Rom inte byggdes på en dag” dvs ha tålamod

Följer du dessa enkla regler kommer du öka dina chanser att lyckas avsevärt.

En annan sak är att tänka så positivt som bara är möjligt. Det är så oerhört värt det.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *